Barrette salutari nel microonde e nella friggitrice ad aria

1 Inizia tritando le mele e amalgamale bene con il burro di arachidi.

2 In una ciotola, metti i fiocchi d’avena, il cocco grattugiato, i semi e la frutta secca. Aggiungi le mele e il burro di arachidi e amalgama bene. Disponi il composto sulla teglia rivestita di carta da forno e premi bene, affinché le barrette rimangano ben compatte.

3 Cuoci nel microonde in modalità Forno per circa 15-20 minuti a 180 °C.

4 Taglia a barrette e condividile con la famiglia.