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Bacalhau Gratinado com Espinafres no Micro-ondas Air Fryer

Name: Bacalhau Gratinado com Espinafres no Micro-ondas Air Fryer
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Doses
Ingredients: 400g Bacalhau; 600g Couve-flor; 400g Espinafres congelados; 250ml Queijo quark ou natas de soja ou molho branco caseiro; Fio de azeite; Queijo ralado (opcional); Pão ralado ou broa de milho (opcional); Pão ralado ou broa de milho (opcional); Sal q.b.; Pimenta q.b.; Noz moscada q.b.

30M | Prep: 15M Fácil 4 Doses 4,8

Preparação

Receita de bacalhau gratinado com espinafres:

1 Comece por cozer a couve-flor e o bacalhau.

2 No tabuleiro, coloque 1 fio de azeite, a couve-flor e os espinafres congelados. Adicione o bacalhau desfiado, queijo quark ou natas. Tempere com pimenta e noz moscada, e envolva bem. Verifique se necessita de sal.

3 Polvilhe com queijo ralado e leve ao micro-ondas na função Air Fryer a gratinar por 15 minutos a 180/200ºC.

Um prato cremoso e muito prático para a família

Utilizar a função Air Fryer do seu micro-ondas Flama permite criar uma crosta dourada perfeita no topo, sem precisar de acender o forno convencional. Convidamo-lo a testar esta receita saudável ou a espreitar as nossas outras receitas para descobrir como preparar refeições rápidas e nutritivas com total facilidade no seu dia a dia.

Saiba mais sobre o produto utilizado nesta receita: Micro-ondas Air Fryer & Forno 26L Digital 1892FL.

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Bacalhau Gratinado com Espinafres no Micro-ondas Air Fryer

Ingredientes

Preparação

Receita de bacalhau gratinado com espinafres:

Um prato cremoso e muito prático para a família

Produtos utilizados nesta receita

Micro-ondas Air Fryer & Forno 26L Digital 1892FL