Legumes assados com quinoa no micro-ondas Air Fryer
Ingredientes
Preparação
Legumes assados:
1 Comece por colocar todos os legumes numa taça.
2 Junte vinagre balsâmico, mel, tomilho, uma pitada de sal e envolva bem.
3 Passe tudo para a cesta com o tabuleiro por baixo, junte um fio de azeite e tape com folha de alumínio.
4 Coloque o tabuleiro no micro-ondas na função Air Fryer a 200ºC cerca de 15 minutos. Ajuste o tempo consoante o tipo de legumes e a dimensão dos mesmos.
5 Sirva com espinafres crus ou salteados, quinoa e nozes picadas.
