Barritas saudáveis no micro-ondas Air Fryer
Ingredientes
Preparação
Barritas saudáveis:
1 Comece por triturar as maçãs e envolva bem com a manteiga de amendoim.
2 Numa taça, coloque os flocos de aveia, o coco ralado, as sementes e os frutos secos. Junte as maçãs e a manteiga de amendoim, envolva bem. Coloque no tabuleiro de assar forrado com papel vegetal e pressione bem para as barritas ficarem bem unidas.
3 Leve ao micro-ondas na função Forno durante cerca de 15/20 minutos a 180ºC.
4 Parta em barritas e partilhe com a família.
