Bebida Snack / Lanche Pequeno-almoço Brunch

Smoothie verde

10M Fácil 3 Doses

Ingredientes

2 maçãs golden

1 kiwi

1 banana

1 mão cheia de folhas de espinafres

1 mão cheia de brócolos

1 mão cheia de mirtilos

300 ml de água fresca

Preparação

Smoothie verde - Receita:

1 Descasque o kiwi e corte este e, as maçãs e a banana em pedaços. De seguida, coloque-os na liquidificadora;

2 Adicione os restantes ingredientes e, por fim, a água;

3 Triture, na velocidade máxima, até obter uma consistência cremosa;

Receita de smoothie

Tendência recente, a moda dos smoothies parece ter vindo para ficar. E não lhes faltam razões para tanto sucesso: fáceis e rápidos de preparar, podem ser bebidos ou combinados com toppings a gosto em divertidas bowls e estão carregados de ingredientes benéficos para a saúde de quem os consome.

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Sumos detox para emagrecer

Os smoothies verdes não são exceção: ricos em antioxidantes, são uma excelente fonte de energia e ajudam no correto funcionamento do intestino ou na perda de peso. Não perca tempo e prepare já o seu!