Desayuno Brunch Snack / Tentempié

Avena cocida con canela y fruta

Avena cocida con canela y fruta
15M | Prep: 5M Fácil 2 dosis 4,7

Ingredientes

Avena cocida con canela y fruta

Preparação

Gachas de avena:

1 En una olla, a fuego lento, coloque el agua y añada la leche (o bebida vegetal);

2 Añada los copos de avena. A continuación, incorpore la rama de canela, la cáscara de limón y una pizca de sal;

3 Remueva la preparación hasta que hierva y, en cuanto hierva, retírela del fuego;

4 Ponga las gachas en un bol y, después de que se enfríen un poco, añada fresas y frutos rojos u otras frutas al gusto.

Cómo hacer gachas de avena


La avena, un cereal con características que la convierten en un superalimento, es cada vez más valorada y una excelente opción para el desayuno o para tomar entre horas.

Entre sus principales beneficios se encuentran su alto contenido en fibra, la liberación prolongada de energía y el refuerzo del sistema inmunitario. ¿Hay una forma mejor de empezar el día? ¡Prueba esta receta de gachas de avena!


Consejo


Termina con un poco de canela en polvo. Si te gustan los sabores más dulces, siempre puedes añadir un chorrito de miel.

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Productos utilizados en esta receta

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